Kaygı ile Baş Etme
Kaygının bedensel, zihinsel ve davranışsal etkilerini fark etmeye; kişinin kaynaklarını ve baş etme yollarını anlamaya yönelik çalışmalar.
Detaylı bilgi alın
Konu başlıkları
Yetişkin yaşamında sık karşılaşılan psikolojik zorlanmalar.
Bu başlıklar, görüşmelerde ele alınabilecek temaları tanıtır. Herhangi bir tanı koyma, kesin sonuç sunma veya kişiye özel öneri verme amacı taşımaz.
Stres Yönetimi
Günlük yaşamda yüklenme, sınır koyma, dinlenme ve destek kaynaklarını değerlendirme üzerine bilgilendirici bir çalışma alanı.
Detaylı bilgi alın
İlişki Sorunları
İletişim biçimleri, beklentiler, güven, sınırlar ve tekrar eden ilişki örüntülerini anlamaya yönelik görüşme temaları.
Detaylı bilgi alın
Öz Güven
Kişinin kendilik algısı, eleştirel iç sesleri, güçlü yanları ve sınırlarını daha iyi anlamasına yönelik süreçler.
Detaylı bilgi alın
Yaşam Geçişleri
Taşınma, iş değişimi, kayıp, ayrılık, yeni sorumluluklar ve benzeri dönemlerin ruhsal etkilerini anlamaya yönelik görüşmeler.
Detaylı bilgi alın
Duygu Düzenleme
Duyguları fark etme, adlandırma, yoğunluklarını izleme ve günlük yaşamda düzenleme becerilerini ele alan başlıklar.
Detaylı bilgi alın
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Zihni meşgul eden tekrarlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve bunlarla baş etmek için yapılan zorlantılı davranışların (kompulsiyonlar) çalışılması.
Detaylı bilgi alın
Panik Atak
Aniden ortaya çıkan yoğun korku nöbetleri, bedensel duyumların felaketleştirilmesi ve agorafobi ile baş etme süreçleri.
Detaylı bilgi alın
Depresyon
Kalıcı çökkünlük, hayattan keyif alamama, enerji kaybı ve umutsuzluk hisleriyle güvenli bir ortamda çalışılması.
Detaylı bilgi alın
Sosyal Kaygı
Başkaları tarafından yargılanma, eleştirilme korkusu nedeniyle kısıtlanan sosyal hayatı yeniden özgürleştirmeye yönelik çalışmalar.
Detaylı bilgi alın
Yeme Bozuklukları
Duygusal yeme, tıkanırcasına yeme ve beden algısı sorunlarında, yemekle kurulan ilişkiyi onarmaya yönelik terapi süreçleri.
Detaylı bilgi alın
Randevu öncesi
Hangi başlığın size uygun olduğundan emin olmayabilirsiniz.
İlk iletişimde amaç, ayrıntılı sağlık verisi toplamak değil; uygun görüşme çerçevesini belirlemek ve randevuyu planlamaktır.
- Kendinizi tanıtan kısa bir not yeterlidir; teşhis belirtmeye gerek yoktur.
- İlk görüşmede birlikte uygun çalışma alanı değerlendirilir.
- Süreç boyunca tema ve hedefler birlikte güncellenebilir.
Not: Web sitesindeki başlıklar genel bilgilendirme sağlar. Kişisel değerlendirme için uygun profesyonel görüşme gerekir.
Randevu talebi oluşturun